最近對ASUS 華碩 UX510UX-0051A6200U 筆電 15.6灰/i5-6200U/4G/1TB/GTX950M/WIN10 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..

要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)

像這次看到ASUS 華碩 UX510UX-0051A6200U 筆電 15.6灰/i5-6200U/4G/1TB/GTX950M/WIN10 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ

(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

期待囉^^.....

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ASUS?NB?ZenBook Pro UX501



動力藝術

令人驚豔的 ZenBook Pro UX501 不僅在同級產品中獨領風騷，更重新改寫產品定位。 ZenBook Pro 採用非凡的材質、細緻無比的工藝及最先進的高效能元件，造就出令人嘆為觀止的絕美風格及卓越效能。 雋永典雅設計的 ZenBook 系列搭配獨特的旋壓金屬造型，與禪學精神相互呼應，低調運用鑽石切割的特色與金屬髮絲紋材質表面，進一步強化整體造型，增添細膩質感。 其外觀延續了時尚雷射雕刻波紋式的優雅主題。 ZenBook Pro 不僅是一台功能強大的筆記型電腦，更是件獨一無二的藝術作品。





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精典限量









































破盤

























處理器CPUIntel Core i5-6200U Processor, 2.3GHz (3M Cache, up to 2.8GHz)
內建隨機記憶體DDR4 4GB (MAX 12G)
顯示晶片GTX 950M 2G GDDR5
硬碟容量/轉速1TB 5400轉
螢幕尺寸15.6 吋
螢幕解析度IPS FHD 霧面寬螢幕 (LED) (1920*1080)
無線通訊功能802.11AC/LAN；Bluetooth藍芽 V4.1
傳輸介面2x USB 2.0/1x USB 3.0/1x USB3.1 Type C (gen 1)/HDMI/內建SD讀卡機/HD網路攝影機
作業系統64 Bits Windows 10
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達人

下面附上一則新聞讓大家了解時事

根據FOX著名記者Ken Rosenthal的報導，急於重建的教士隊，目前正打算將Ryan Buchter和Brad Hand這兩名優質後援交易出去，以換取有潛力的新秀。

今年29歲的Buchter本季出賽67場，防禦率2.86，而且僅被擊出34支安打，球速雖然稱不上頂快，但是相當有尾勁，本來被預期有機會接下球隊的終結者。

至於更加年輕的Hand，本賽季出賽82場，防禦率2.92，過去曾在馬林魚效力了5個球季的他，上一季來到聖地牙哥正是轉任牛棚，也繳出相當不錯的成績。

Rosenthal表示，因為教士隊目前希望能得到更多潛力新秀，因而不得不交出這兩名優秀的後援戰力來當作籌碼。但他認為在下一季教士隊先發戰力這麼不穩的狀況下，不應該輕易的把2名倚賴的牛棚大將交易出去。

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最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。

肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」

為三高忌口 不是瘦就好

另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。

陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。

陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。

膝蓋痛減重 不如練下盤

有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。

高齡者如何活出健康？

1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。

2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

3維持運動習慣，要活就要動。

4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。

5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。

資料來源╱台灣國際生命科學會

整理╱記者鄧秒殺桂芬

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