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打卡、按讚、留言，台灣最多人使用的社群媒體就是「臉書」，但董氏基金會今（16）日引用國外研究提醒，在臉書遭受的負面人際經驗、被霸凌，像被封鎖、因發表不同看法而遭受批評或被已讀不回等，會增加年輕人憂鬱的風險，研究指有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。

根據2016年臉書統計數據顯示，台灣使用臉書的月活躍用戶數已突破1800萬人，無疑是最多台灣人使用的平台。

但美國布朗大學2016年發表於〈青少年健康期刊〉的研究卻發現，在264名研究對象中，82%受試者表示在使用臉書後至少有一次負面經驗，包括被霸凌、不友善、被誤解或不想要的聯繫，且有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。

桃園市立療好康偷偷說養院兒童精神科主任陳質采表示，臉書負面經驗常見的還有被按哭臉或生氣表情、當自己成為被封鎖的對象、因發表不同看法而遭受批評，或私訊被已讀不回等好評，尤其，不擅與人交際且課業表現不理想的青少年，渴求人際互動時，容易過度仰賴社群媒體。

陳質采說，許多年輕人為了獲得正向回饋或支持，選擇在網路上討拍或取暖，值得注意的是，許多憂鬱傾向的青少年選擇在網路不斷討拍，卻不願意實際解決問題，當父母發現孩子出現食慾不振、失眠、緊張、煩躁、情緒低落等憂鬱症狀時，需多加留意孩子網路交友狀況，平時可與孩子聊聊生活狀況，了解其交友對象。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，上臉書或打卡已是現代年輕人的生活型態，但研究顯示，負面的臉書經驗會提高憂鬱症罹患的風險，建議若因在臉書上感受到負面經驗而造成不舒服的感覺，可以透過移除留言或離開社群網站等方式，讓自己冷靜。

葉雅馨強調，使用臉書時，必須意識到臉書的朋友不見得是真實了解自己的好友，因為在臉書上容易隱藏實際的自己，他人可能透過臉書與自己表現活絡或刻意傷害，即便在臉書上有許多朋友，還是需要透過其他方式建立人際互動，將部分時間分配於日常活動的人際關係，若有挫折經驗，也可善用求助資源。

（中央社記者陳偉婷台北31日電）迎接新年，不少民眾外出慶祝。專家提醒，公共場所人多擁擠，病毒可能趁隙而入，尤其好發於冬天的腸胃炎、流感，以及疫情未歇的腸病毒，都要特別注意。

冬季氣溫寒涼、溫差大，除了呼吸道疾病患者增加，也是病毒性腸胃炎好發季節，常見的致病病毒包括諾羅病毒（Norovirus）、輪狀病毒（Rotavirus）等。病毒性腸胃炎發生的高峰常是每年11月到隔年2月。

衛生福利部疾病管制署副署長莊人祥表示，重要節慶前後如中秋節、農曆春節等，都有病毒性腹瀉高峰，多跟民眾飲食有關，可能烤肉沒烤熟、吃太多生食、海鮮，尤其貝類常有諾羅病毒，若沒煮熟就吃，很容易病從口入。

根據疫情監測，全球急性腸胃炎最新出版疫情有上升情形，日本近期檢出病原體中以諾羅病毒第二型為主，在北海道札幌市、東京都銀座、靜岡縣等地旅客、學生感染群聚事件頻傳；中國大陸北京市、韓國、英國疫情也都增加。

台北榮民總醫院家庭醫學科主治醫師賴志冠受訪時表示，歲末年終聚餐多，因應人潮，餐廳準備食材時可能不夠仔細，食物保存、烹調也未必完全，容易有衛生上的疑慮。

賴志冠也說，身體對吃下肚的東西都有一定的負荷量，且年紀漸增，負荷量會變小。若聚會、狂歡大吃大喝，又多是油膩、加工食物，超過身體負荷，腸胃也比較容易不適。

如果真的腸胃炎，賴志冠建議，可適時補充水分、電解質，且飲食要清淡，讓腸胃有復元的機會，不要連假天天大吃。

不少民眾也準備參加跨年活動，但人潮擁擠，也可能加速病毒傳播。莊人祥表示，流感、腸病毒等透過飛沫、接觸傳播病毒，到人多的地方一定要注意衛生，保持手部清潔，如果已經有感冒症狀，應避免參加跨年活動，以免擴大傳染。

依據疾管署監測資料，腸病毒疫情已逐漸趨緩，但國內社區仍有腸病毒輕症流行；流感疫情也屬平緩，但現在是流行期，仍要保持警覺。1051231

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