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（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。

奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。

葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。

他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。

葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。

他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213
 

（中央社記者吳家豪台北 9日電）電腦品牌廠華碩今公布去年12月品牌營收為新台幣362億元，月減20.9%，年減4.8%；第4季品牌營收達1172億元，優於預期，手機新品放量，帶動第4季手機營收及平均售價提升。

華碩去年12月集團營收為396億元，較去年11月減少18.8%，年減3.8%。

華碩表示，由於注重營運聚焦，致力改善產品組合及銷售通路效益，第4季營運管理執行得宜，合計第4季品牌營收達1172億元，季增9.1%，但年減5.4%，優於原先預期的單季營收目標1000億元到1100億元。

華碩進一步指出，第4季的營收成長橫跨主要產品線及市購買場，營運體質健康。手機新機種於亞太市場放量，中高階機種占比增加，帶動第4季手機營收及平均售價提升。

華碩筆電產品受益於旺季效應及行銷活動增溫，第4季於歐洲、東南亞市場出貨均達雙位數以上的季成長率；另外，俄羅斯市場歷經前 1、 2年的景氣動盪後，市場需求於2016年下半年起逐漸回溫，成為營運助力之一。1060109

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